在新書《Luxury Player》中，喬-科爾講述了自己與阿布拉莫維奇和穆里尼奧的交鋒經(jīng)歷，他還介紹了一則關(guān)于教練埃里克森的趣事。他回憶了穆里尼奧對切爾西的變革性影響：引入了革命性的訓(xùn)練方法，對球員從不拐彎抹角，無論在私下還是公開場合都直言不諱。相比之下，在埃里克森執(zhí)教英格蘭時期，球員們生活則輕松得多。

以下為部分摘錄

阿布沒給成的雙倍獎金

2004年我們在酋長球場戰(zhàn)勝阿森納，晉級歐冠半決賽的那個夜晚，阿布拉莫維奇如往常一樣帶著隨行人員走進(jìn)更衣室。即便平時面無表情、難以捉摸的他，那一刻也完全被喜悅感染。

我們球員當(dāng)然也很興奮，而且不僅僅是為了榮譽。每位球員都獲得了5萬英鎊的四強獎金。穆圖關(guān)掉音樂大喊：“雙倍獎金！”大家都看向阿布。有人開始發(fā)出觀眾般的歡呼聲，最終我們齊聲加入，一個低沉的“ooooohhh”逐漸升級。“雙倍獎金！”阿布大聲附和。房間里瞬間沸騰。穆圖再次關(guān)掉音樂喊道：“雙倍雙倍！”我們再看阿布，但他身邊的人已經(jīng)把他推到門口，承諾再額外給我們一百萬英鎊。

雖然你可能覺得這些球員貪心，億萬富翁隨手撒錢，但這就是當(dāng)時的情景。遺憾的是，我們最終并沒有拿到所謂的雙倍獎金，因為賽季中途更改獎金計劃是違規(guī)的。

阿布在切爾西球員生活中出現(xiàn)得很少。賽后偶爾會見到他一次。2010年，我們在歐冠輸給穆里尼奧執(zhí)教的國際米蘭后，他召集我們談話，直接問我們是否是真正的頂級球員，還是只是拿高薪的球員。這是我七年間唯一一次見他以全隊身份講話，也是唯一一次見他生氣。

阿布喜歡安靜地觀察人，不浪費言語，只在真正感興趣時才發(fā)問。我曾向他詳細(xì)解釋過康復(fù)室里某設(shè)備的用途，他聽得很認(rèn)真，明白后便離開了。我時常想，現(xiàn)在阿布在世界何處，也希望有一天能和他聊聊他從孤兒、在莫斯科賣橡皮鴨的少年，成長為全球知名億萬富翁的經(jīng)歷。

在切爾西，沒人懷疑誰掌權(quán)。無論是穆里尼奧還是斯科拉里，若教練狀態(tài)不佳，很快就不會被容忍。

我本想離開切爾西，但最終妥協(xié)

我曾去找阿布，因為我想離開。原因是我和穆里尼奧的關(guān)系緊張。2005-06賽季，我正處于巔峰狀態(tài)，隨隊贏得第二個英超冠軍，也準(zhǔn)備參加當(dāng)年世界杯。我在賽季末還簽了一份新合同。

隨著賽季推進(jìn)，我感覺穆里尼奧對我的批評越來越嚴(yán)厲，如果這是激勵我的方式，我認(rèn)為我不需要。更糟的是，他讓外界覺得我懶散、浪費機會、防守不力，甚至“不完整”。英格蘭主帥埃里克森似乎也認(rèn)同這種質(zhì)疑。我必須在國家隊表現(xiàn)得最好，以免被換下。

2005年12月，我在客場戰(zhàn)勝阿森納進(jìn)球，12月28日又在客場戰(zhàn)勝曼城打入制勝球。三天后對伯明翰，穆里尼奧在場邊對我大發(fā)雷霆，模仿我失誤的動作，說：“再來一次這樣的比賽，你就沒得踢了。”賽后周一，我在訓(xùn)練場熱身時，穆里尼奧走過來，指著我訓(xùn)斥：“喬，再敢這樣，你就永遠(yuǎn)不能為我效力。”我當(dāng)時努力回憶他生氣的原因。

我的經(jīng)紀(jì)人建議我不要去找阿布，其他人也是。但我還是去了。阿布和他的助手尤金在辦公室聽我說明情況，我說我和穆里尼奧不合，最好離開。我不是在耍手段，只是坦白表達(dá)。阿布沉默了一會兒，看著訓(xùn)練場，我不知道該打破沉默。最終，我妥協(xié)了：“好，我留下。”同年三月，我的新合同簽好了。

穆里尼奧是如何徹底改變訓(xùn)練方式的

2004年歐洲杯我沒有出場，我告訴切爾西我不會休假，而是參加穆里尼奧的新賽季訓(xùn)練。我很好奇這位歐洲最炙手可熱的教練是怎樣的人。

訓(xùn)練初見，我注意到以前從未見過的場景：球童。他們?yōu)樾霰荣惒粩嗵峁┣颍瑳]有中斷。這正是穆里尼奧訓(xùn)練的精髓——通過比賽訓(xùn)練，強化技戰(zhàn)術(shù)意識。

我們當(dāng)時并不知道，這就是今天普遍使用的周期化訓(xùn)練法。訓(xùn)練通過控球練習(xí)和小組比賽進(jìn)行，短小、緊湊、耗體力，同時練習(xí)特定戰(zhàn)術(shù)。所有環(huán)節(jié)都有秒表計時，包括飲水休息。訓(xùn)練無閑聊、無等待，每次轉(zhuǎn)換都立即進(jìn)行。身體極度疲憊，但我很享受。

穆里尼奧第一次單獨找我談話，直言可以簽下德科，但他說：“我有你，喬。我可以簽德科，但我想要你。”他拿出我的數(shù)據(jù)，確認(rèn)了我既往位置，然后說：“你不是中場，你是攻擊型球員，可以打邊路，也能參與防守。我會讓你成為更好的球員，但你必須信任我。”

訓(xùn)練過程中，我感到身體和精神雙重挑戰(zhàn)，但意識和決策能力得到了提升。穆里尼奧要求球員在正確時機壓迫，對失誤會立即指出。訓(xùn)練結(jié)束后，我甚至在生活中也保持高度專注，仿佛隨時準(zhǔn)備迎接觸球機會。

穆里尼奧狠批大牌球員

歐冠16強首回合客場輸給巴薩后，穆里尼奧在視頻室訓(xùn)斥我們：“你們在諾坎普退縮，膽小。”他先批切赫，再批特里、蘭帕德，甚至埃托奧和德科也被點名。輪到我和達(dá)夫時，我?guī)缀跻詾樽约和炅恕Ｗ罱K，他點評我們是努力的，但僅此而已。我如同被蒙眼的囚犯，幸免于難。

次回合主場比賽，我們以3-0領(lǐng)先，場上局勢緊張激烈。第38分鐘，羅納爾迪尼奧打入一球，我看得目瞪口呆，幾乎無法理解他的動作。當(dāng)特里打入第四球時，全場瞬間沸騰。穆里尼奧沖向我，在球場上“游行”示意球迷高呼：“喬-科爾！喬-科爾！是因為他我們才贏得比賽！”我極度渴望得到他的認(rèn)可，而當(dāng)我真的得到時，感到無比自豪。

埃里克森軼事

2002年世界杯上英格蘭出局后，我沒有家人陪伴。當(dāng)時我20歲，想喝個痛快。凌晨四點，我戴著小丑帽，手里拿著香檳，遇到了埃里克森和他的伴侶在電梯里。我舉起拳頭高呼：“WAHEYYY！”斯文也大笑著回應(yīng)：“WAHEYYY！”他從不批評球員在派對上做這種事，因為他自己也經(jīng)常這樣。

埃里克森執(zhí)教英格蘭期間改變了很多。第一次我和卡里克入隊時，他的助教托德-格里普看起來像個普通老人，甚至沒有穿球隊裝備，但對球員關(guān)心備至。在第一次會議上，他把赫斯基的名字念成“Emily”，全隊忍不住想笑。赫斯基輕聲糾正，但埃里克森沒聽見，場面充滿趣味。

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