曼聯(lián)門將希頓在長達1029天未參加正式比賽的情況下仍保持高強度訓練，他在接受《衛(wèi)報》采訪中表示自己對回到曼聯(lián)毫無遺憾，并堅持認為對比賽的渴望從未離開以及談到了在隊內(nèi)承擔的領導角色。

在卡靈頓訓練基地濕冷的天氣里，他結(jié)束訓練帶著明顯的惱怒走下球場。希頓大聲表示：“我們被打爆了。”他的情緒顯而易見。然而，即使在這種艱難的訓練日，希頓依舊對足球保持熱愛。當被問到是否仍然享受這樣的日子時，希頓表示：“我喜歡。”他的笑容再次出現(xiàn)。

對于為何在幾乎沒有上場機會的情況下依然堅持高強度訓練，希頓解釋道：“那種感覺不會離開你。我仍然在努力爭取那件球衣，從這個意義上說，比賽日坐在看臺上，與隊友一起做熱身，然后再換衣服去扮演支持角色，這會很困難。”

希頓承認，他早就理解回到曼聯(lián)會面對怎樣的競爭。他表示：“我的心態(tài)有時可能近乎妄想。我理解外界怎么看這件事，但我想：‘我要去挑戰(zhàn)這一切。’我腦海里理性的一面知道，在35歲回到這里可能更多是填補這個角色。但我毫無遺憾。我很喜歡在這里。”談及是否會為名單中沒有出現(xiàn)自己的名字而失望，希頓表示：“有時候是，但現(xiàn)在這么說就不對了。”

希頓也確認過去確實有轉(zhuǎn)會的可能，包括盧頓以及他出道的雷克瑟姆，但最終都沒有成行。他談到自己借助體育心理學家獲得一定的“釋懷”，并說自己常引用一句諺語：“chop wood and carry water（砍柴挑水，意為踏實做好每天該做的事）。”他強調(diào)真正的支持來自家庭，并表示：“聽起來有點沉重，但這一直是我的日常流程。”他解釋職業(yè)生涯每一天訓練前后都會和父親通話。他說：“他以前是體育老師，和我媽媽一樣，還做過一些心理測評，所以在心理層面上他相對不錯……我想他不會介意我這么說！”

對希頓而言，回到曼聯(lián)也是一種人生閉環(huán)。他表示：“這里包含了我很多個人的歷史。”他提到兩個年幼兒子都在曼聯(lián)青年人才隊，他經(jīng)常在晚上帶他們回到卡靈頓，同時進行恢復訓練。他表示：“能回來，成為其中的一部分，并嘗試讓俱樂部重新走向成功，這個機會太好，根本無法拒絕。”

希頓回憶自己的曼聯(lián)首秀是2021年12月歐冠對陣伯爾尼年輕人隊，而第一次離隊的契機則發(fā)生在2008年歐冠決賽。他表示：“那對我來說是正確的決定。”他還談到弗格森對他的態(tài)度。他說：“弗格森爵士在我第一次對他說這件事時態(tài)度很強硬，但我永遠不會忘記幾周后他又把我叫回辦公室，說他理解這個決定，尊重它，并且會永遠支持我。”

如今，他成為卡靈頓新設施里少數(shù)經(jīng)歷過弗格森時代的人。他能夠輕松叫出當天參與一隊訓練的所有青年球員的名字。他表示：“如果你在和曼聯(lián)一隊一起訓練，那么每個人知道你的名字是應該的……我們對你們會有期待，但同時也應該重視每個人。我從弗格森和曼聯(lián)其他人那里學到的行為、心態(tài)和態(tài)度會伴隨你一生。”他描述自己的一天從與小兒子在花園里20分鐘的活動開始，然后與哈里-馬奎爾共進早餐時討論各種事情。他表示，他們常常在吃完一份加青椒的蛋清煎蛋卷后就在腦中“解決了幾個全球制藥難題”。

之后他會前往健身房完成守門員教練若熱-維塔爾設計的非傳統(tǒng)訓練。他表示，其中包括戴著專門設計來削弱視力的眼鏡接球，以及面對白墻、用一只手遮住一只眼，由克雷格-莫森從肩后拋網(wǎng)球。他還提到球隊認為自己保持著Batak反應墻的非官方世界紀錄。在室外部分訓練中，他迅速投入狀態(tài)。他表示：“訓練中贏的欲望是值得一看的。”并點名羅伊-基恩、加里-內(nèi)維爾和保羅-斯科爾斯。他補充說：“我真的嘗試把這種精神帶到我去的每一個地方。”他也提到自己的訓練怪癖，包括手指負重訓練以及在休息時間向上角撲救“想象中的球”。他表示：“我相信做任何我認為有益的事。這來自于對自己有安全感，我對此沒有問題。”

他在訓練中也會幫助18歲的青年隊門將伯恩-休斯，并很享受與拉門斯共事。他表示：“他對自己是什么樣的人、是誰很自信。”對于未來，他已拿到A級和B級外場教練證書、歐足聯(lián)足球管理證書，還完成體育總監(jiān)課程并在牛津大學學習高管領導力。

他是魯本-阿莫林領導小組的一員，也曾在滕哈格手下承擔類似角色。他表示阿莫林在季前賽召開了一次“關(guān)鍵”的會議，向球員們解釋制度并賦予小組權(quán)力。他說：“這很重要，因為你可以搭建這些結(jié)構(gòu)，但它們需要發(fā)揮影響力。當你身處一個競爭性的環(huán)境中，不管你是15歲還是40歲，你都在爭取尊重。當你表現(xiàn)出色并有所貢獻時，這更容易。我只出場了幾次，所以這些機會有限。但這對我來說是個不錯的挑戰(zhàn)——我要如何讓自己處于一個擁有足夠信用和尊重從而能夠產(chǎn)生影響的位置？這關(guān)乎建立良好關(guān)系，也關(guān)乎把事情做好……如果你把事情做好，人們就會尊重你。”

他還談到自己在2024年歐洲杯以第27人身份隨隊。他表示：“唯一的缺點是，在離開妻子和孩子五周回家后，我犯了一個錯誤，說那是我人生中最棒的五周。可以想象，那句話并沒有得到好的回應。比賽一直是推動我最大的動力，但那可能是真正的啟發(fā)——我真的很享受那次旅程。”

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